。华星河心中一惊，不由得停下脚步，站在湖边陷入了沉思。

    不管是赵四海还是方自如，在提到炼精化气时，都曾说过一句话，真气的运转流动需要意识和精神在有意无意之间施为。华星河福至心灵，终于明白了这句话的意思，有意指的是有目标，无意指的是不刻意，这真是只可意会不可言传的东西。当精神集中在丹田的时候，意识却要在存意与不存意之间，才能自如地调动真气随之而动。

    找到了其中的关键窍门，华星河就马上开始了不停地练习。刚开始十次中或许有一次成功，而且往往被经脉的疼痛给惊醒打断，然后真气立马就缩回丹田之内。随着成功的次数不断增加，华星河索性静立于湖边，在意识中开始练习五禽戏、形意拳，在存意与不存意之间，真气顺着五禽戏和形意拳锻炼到的经脉路线行走。过程虽然痛苦，却被他咬紧牙关强行忍了下来。也不知道过了多久，终于华星河体内的真气沿着五禽戏和形意拳的经脉路线，从丹田出发，最终又回到了丹田，形成了一个完整的循环。

    丹田仿佛发出了一声巨响，突然间华星河浑身汗如雨下，而这次出汗却不像往日那样将体力大幅消耗，身体并没有出现软瘫的情形，反而如同去掉了某种枷锁一般轻松。身体上的汗液腥臭无比，闻之令人作呕，但是华星河却心中欢喜，因为他知道，这都是在完成了真气循环后，从体内排出的杂质和污垢。

    刚出生的婴儿有着最为纯净的身体，但是随着后天的成长，从外界便吸收了许多杂质，在体内就产生了许多污垢，这些都存于经脉之中。真气循环一圈，就将所经过经脉中的杂质和污垢给逼了出来，对人体起到了易经伐髓的神效。经脉得以净化，体质随之增强，身体各方面的素质就也跟着水涨船高。这就是炼精化气促进人体进化的一个最主要表现，从根本上让个体实力变得越来越强。

    华星河心中欢喜。这时，方自如的声音在耳边响起：“哈哈哈！非常不错，竟然在这么短的时间内就掌握了真气循环运行的诀窍，而且还是以五禽戏和形意拳的经脉线路为主。恭喜你，你现在已经正式进入炼精化气之境了！”

    听了方自如的话语，华星河有些欣喜的同时也有一些茫然，不由得问道：“请问老师，我接下来应该怎么办？”方自如笑道：“你现在形成的真气循环，经过的经脉数量极多，这是非常难得的现象。你要做的就是不停地巩固这条循环线路，然后用心去体会感受，从空气、阳光、水、食物等世界万物中去尝试吸收天地精华，把它们变成真气在你的经脉中不断流动运转，如此才能让真气的性质得以改变，质量进一步提高，才能让真气越发充实甚至于填满整个丹田。”

    华星河听得明白，不过也有一些疑问：“难道说真气循环可以由数量很少的经脉组成？”

    方自如说道：“炼精化气既简单也困难，循环的经脉数量多少并不重要，重要的是真气从丹田中出来，经过不同的经脉后再回归丹田。如此的目的在于精炼真气，让真气的性质发生改变，让真气的质量得以提升，同时让真气滋养身体，促进人体进化。其实大多数人只是专门练习某一种属性的经脉，比如真气只通过手太阴肺经、手阳明大肠经等，只是在金属性经脉中运转循环。”

    沉吟了片刻，又继续说道：“然而，你却几乎动用了全身百分之八十的经脉，涉及的属性包括了金木水火土五行，这差不多已经是周天循环了。如此既有好处也有不好的地方，好处是为大周天境打下了基础，不好的地方是真气循环运转的速度慢了许多，真气在经过所有经脉以后，数量也会减少很多。”

    华星河闻言为之愕然，不知道这究竟算不算是一件好事。